IFS Coaching

Zielgerichtete Begleitung im 1:1 Setting

 

Im 1:1 Coaching begleiten wir dich individuell und zielgerichtet bei persönlichen oder beruflichen Anliegen – online oder in Präsenz in Hamburg. Coaching richtet sich an Menschen, die etwas verändern, klären oder weiterentwickeln möchten und mit einem konkreten Anliegen zu uns kommen. 

Im Mittelpunkt stehen aktuelle Herausforderungen, persönliche Ziele und die Frage, wie du wirksam neue Schritte gehen kannst. Dabei nutzen wir IFS als kraftvollen Ansatz, um innere Dynamiken sichtbar zu machen: Vielleicht gibt es einen Anteil, der dich antreibt, einen, der zweifelt, einen, der Konflikte vermeidet oder alles perfekt machen möchte.

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Zugang zu Self und Selbstenergie

 

Wenn diese inneren Stimmen verstanden und neu ausgerichtet werden, entsteht mehr Zugang zu deinem Self – dem inneren Ort von Klarheit, Ruhe, Präsenz und guter Führung. So werden Entscheidungen klarer, Verhalten bewusster und Veränderung nachhaltig umsetzbar. 

 

Typische Coaching-Themen

 

• Stressbewältigung, Resilienz und innere Stabilität

• Selbstkritik, Perfektionismus und innerem Druck

• Klare Entscheidungen und wirksame Selbstführung

• Führungsthemen, Kommunikation und Auftreten

• Konflikten im beruflichen oder privaten Umfeld

• Mehr Selbstvertrauen, Präsenz und Souveränität

• Persönlichem Wachstum und Entwicklungspotenzial 

 

Der Coaching-Prozess

 

Jeder Coaching-Prozess beginnt mit einer fundierten Auftragsklärung. Gemeinsam schauen wir präzise auf dein Anliegen, deine aktuelle Situation und darauf, was du erreichen möchtest. Bereits dieser erste Schritt bringt häufig wichtige Aha-Momente, neue Perspektiven und mehr innere Klarheit. 

Anschließend vereinbaren wir einen passenden Rahmen für die Zusammenarbeit. Coachings finden meist im zweiwöchentlichen Rhythmus statt. Je nach Anliegen arbeiten wir häufig in Paketen von 3, 5 oder 8 Sitzungen. Umfang und Rhythmus richten sich dabei immer nach deinem Ziel und deinem individuellen Prozess. 

 

Coaching ist ressourcenorientiert, lösungsfokussiert und auf Umsetzung ausgerichtet. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du deine Ziele mit mehr Selbstenergie und nachhaltiger Wirksamkeit erreichst.